炖蜂窝豆腐的做法及功效
时间:2025-04-20 04:58:30 来源:明知故问网
简介: 【原料】 豆腐400克,炖蜂油菜心250克,窝豆水发木耳25克,做法冬笋20克。及功 【调料】 大葱5克,炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克,窝豆油菜心250克,做法水发木耳25克,及功冬笋20克。炖蜂
【调料】
大葱5克,窝豆姜2克,做法盐5克,及功味精2克,炖蜂料酒30克,窝豆香油10克,做法植物油35克。
【做法】
1.豆腐水洗干净,放到冰箱中冻至蜂窝状,取出融化,切成长3厘米、厚1厘米的片,并放到开水中焯一下,去除豆腥味。
2.冬笋洗净,去皮后切成薄片;葱洗净,切成段:姜洗净,切成末;水发木耳洗净,控水待用。
3.油菜心洗净,放到油翻炒至熟,出锅备用。
4.锅置旺火上,放入植物油,烧制七成热时投入葱段和姜末,煸出香味,加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒,烧沸后改用小火炖至熟透,撒入油菜心、味精和香油,翻匀即可。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口,营养丰富,有较好的补益功效。
相关内容
- ·西班牙、埃及等多国议长出席会议 声援巴勒斯坦
- ·移风易俗庆新春,文明祥和过大年
- ·春节假期天柱山迎客20.8万人次
- ·夏季天气炎热心烦的说说 天气炎热发朋友圈的短句
- ·25年如一日悉心照顾“植物人”丈夫
- ·凤阳县临淮关镇长春社区:“积”出文明新风尚
- ·铜陵市:老年友好型社会托起幸福“夕阳红”
- ·“好戏”掀热潮 欢喜闹元宵
- ·匹克体育持续14年扎根女子篮球市场 助力广东女篮再夺WCBA总冠军
- ·毕业生医院工作实习总结
- ·观众数再创新高的F1中国大奖赛,如何融入上海“城市血液”?
- ·安庆市:文旅活动轮番上花样跨年趣味多
- ·7月我国消费稳步增长 乡村增速快于城镇
- ·阜阳:关爱新就业群体共筑温暖“新”家园
- ·淮南市:暖心服务 涵养婚育新风
- ·视频通过去:百亿哪吒娱乐圈破防
最新内容
推荐内容